#Compartilhei: 10 pensamentos que um ansioso têm todos os dias

  Oooi gente! Pra quem tá chegando e não sabe ainda eu criei esse blog para eu usar como uma forma de amenizar minha ansiedade. Obviamente há épocas que eu não tenho muito o que falar aqui sobre o assunto, mas eu sempre leio artigos que falam sobre. E para deixar vocês mais ligados eu vou compartilhar aqui no blog tudo que eu ler (deixando os créditos, é claro!)

  Muitas pessoas são ansiosas, principalmente as que estão na minha idade e estão passando por uma fase mais decisiva, com muitos testes, provas, vestibulares, etc. Eu digo que é a época que a gente fica mais sufocado, pois não temos liberdade para tomarmos nossas próprias decisões e mesmo assim somos obrigados a decidir o que queremos pra nossa vida.

  Falando nisso uma das minhas metas esse ano é passar pelo menos um dia sem pensar em como vai ser meu futuro, porque tá osso viu kkkk... Enfim, esse artigo que eu separei e bem interessante, espero que gostem também, beijos!

1- Receio que algo lhe aconteça
  O ansioso convive com o eterno medo de coisas ruins acontecer. É claro, ter medo é normal do ser humano, porém no caso de uma pessoa que sofre com ansiedade, esse é medo é infinitamente maior e mais limitador.
  Estamos à mercê do acaso, estamos presos a ele, e não há nada que possamos fazer sobre isso.
As pessoas ansiosas, também costumam supervalorizar as consequências dos seus atos. Se um ansioso discute com alguém, as chances de ele levar a situação com mais seriedade e preocupar-se muito é alta. Uma briguinha de casal, por exemplo, pode fazer uma pessoa ansiosa acreditar que precisa ir embora de casa.

2- Dizer algo que possa ofender alguém
  Esse tópico, complementa o número 1, de certa forma. O ansioso teme ofender alguém, porque coloca muita pressão nas situações. Se sente que falou algo errado, sairá perguntando-se o que a pessoa ficou pensando, se irão voltar a conversar…
  O problema é que uma pessoa ansiosa pode falar o que não quer por causa da ansiedade, e depois perceber que falou algo que não devia e sofrer sintomas da ansiedade ainda maiores por acreditar que a pessoa ficou chateada.

3- A preocupação de chegar pontualmente
  A pessoa ansiosa tende a se arrumar horas antes, pois chegar atrasado é o inferno. Ela procura se organizar o mais rápido possível para poder conferir se está tudo certo.

4- O temor de esquecer de fazer algo importante
  Em um dia “bom” uma pessoa ansiosa sairá da sua casa sem ter que verificar as chaves de casa três vezes ou assegurar-se que a luz da cozinha ficou apagada. Nos dias bons até consegue controlar este seus pensamentos, mas nos dias maus não deixará de pensar no que aconteceria se deixasse a porta aberta ou a luz acesa.

5- A preocupação com o futuro
  O ansioso, muitas vezes, vive mais tempo preocupado com o futuro do que vivendo seu presente. Vive em constante medo que o futuro não seja bom, que coisas ruins aconteçam. Mesmo que o futuro se trate só do dia de amanhã, se o ansioso tiver algum medo, ele irá pensar e repensar o que pode acontecer.

6- Você está chateado comigo?
E aqui retorna, mais uma vez, a preocupação em ofender uma outra pessoa.
O ansioso tende a perguntar frequentemente a quem está próximo dele, coisas como:
– Por que demorou tanto tempo para responder à minha mensagem?
– Está com raiva de mim?

7- Cometer um erro que possa mudar a visão das pessoas sobre quem você é
Boa parte dos ansiosos, preocupam-se exageradamente com o que os outros pensam. Se suspeitarem que alguém viu uma atitude ou uma fala deles que não condiz inteiramente com quem são, passam dias vivendo de incerteza e insegurança.

8- Acreditar ser o menos inteligente diante de um grupo de pessoas
– Não vou perguntar isso, provavelmente é bobagem.
Quando pressionados por algum motivo, a pessoa ansiosa tende a surtar mais que as outras. Em um ambiente onde todas pessoas parecem saber muito, eles tendem a começar a questionar até mesmo aquilo que sabem devido ao nível de ansiedade.

9- Ficar preso em transportes públicos
Quando o ônibus ou o metro para durante a viagem e os passageiros não têm qualquer informação acerca do motivo, um ansioso ficará aterrorizado, e logo vai querer sair para procurar um táxi, apesar de saber que irá pagar muito mais e que a viagem poderá demorar o mesmo tempo.

10- Sentir ansiedade por estar ansioso
Ok, como isso é possível? A maior ansiedade, geralmente, é acerca de ter um transtorno de ansiedade. A pessoa sabe que não tem razão nenhuma para estar preocupada e que na sua vida tudo corre bem, mas mesmo assim vive em alerta constante e é precisamente isso que faz com que o ciclo recomece novamente.



Achei no Vida em Equilíbrio

Beijos, Lú! ♥